ヨガが多発性硬化症の改善に有効、アメリカ・ラトガース大学
Multiple Sclerosis Coalition Consensus Paper on Disease-Modifying Therapies
ヨガは、この衰弱性疾患と戦う人々の可動性と生活の質（QOL)を改善することがわかった。
ルトガース大学の最近の研究では、多発性硬化症（MS)の女性が、週二回90分間、ヨガ哲学を学び、深呼吸練習と回復効果のあるポーズを行った。8週間後、より長い時間と距離の歩行が可能になり、微細運動協調性、後方到達運動中のバランスに改善が見られた。また、研究者によれば、試験開始前よりも痛みや倦怠感が軽減した。
詳細は全国多発性硬化症協会まで。 (
nationalmssociety.org, 8oo-344-4867 （英語）).
In welcome news,yoga can help improve mobility and quality of life
for people living with the debilitating disease. In a recent Rutgers
University study, women with MS learned about
yoga philosophy and practiced
deep-breathing exercises and
restorative poses for 90 minutes twice a week. After eight weeks, they were better able to walk for short distances and longer periods of time, had better fine-motor coordination, and showed improvements in balance while reaching backward. They also reported less pain and fatigue than when they started the trial, according to the researchers. To find an MS-friendly yoga class, teacher, or video based on location and symptoms, contact the National Multiple Sclerosis Society (
nationalmssociety.org, 8oo-344-4867). （excerpt from Yoga Journal）
