ヨガセラピー： 医師が注目する最新の健康トレンドYoga Therapy: The Newest Health Trend that Doctors are Paying Attention To

Huffington Post からの記事です。
ヨガセラピーの可能性について、IAYTの活動について詳しく述べられています。

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健康志向の人は以前から、ヨガの癒しの効果を知っている。しかし、この古代の英知の人気は今日の主流となりつつあり、それは特に医師たちの間で広がってきている。今、医師が処方するヨガセラピーが西洋医学の医師の間でも高まりを見せている。

では、ヨガセラピーとは何なのか？なぜ注目されているのか？ヨガセラピーは患者の回復を助けるのだろうか？

ヨガセラピーとは？

ヨガセラピーは、自然治癒力を高め健康状態を改善する様々な実践を含む。それには、呼吸法や身体的ポーズ、イメージングや瞑想への誘導などがある。食事もまたヨガセラピーの一部となる。

普通のヨガには速いスピードで体力が必要なものもあるが、ヨガセラピーは安全で穏やかな方法で行う。そして、様々な健康状態にある患者に対応するため特別に訓練を受けたヨガ・ティーチャーによって行われる。各患者が異なるように、ヨガセラピーもそのスタイルや形は大きく異る。小規模のセラピークラスや個人セッションから、養護施設や病院のチェア・ヨガなど多岐にわたる。

ヨガセラピーは、その症状だけでなく患者そのものに注目し、より総合的に治癒へと導くものだ。その実践は、身体と心、精神に同時に働きかけ、心臓血管系や肺、神経系など身体のあらゆる個所を強化する。

人はときに同時にいくつかの症状に悩まされるが、ヨガセラピーもまた多目的に作用するものだ。ヨガの実践が、消化機能を改善し、精神的健康をはぐくみ、同時に身体の組織への酸素供給を促すのだ。

注目される理由

ヨガセラピーはまだ新しい分野だと思われている。が、現在、世界中で臨床的に実行可能な治療法だと認識されてきている。米国では、大きな医療施設やクリニックにおいてヨガセラピーのプログラムが確立されており、定期的に実践する医療施設や病院がますます増えてきている。ヨガセラピーが患者の治癒に有効であることを多くの医師たちが理解するにつれ、医療の一部となってきている。

ここ12年間、48ヵ国3400人以上のメンバーからなる国際ヨガセラピスト協会（IAYT）は、西洋諸国において尊重され認知されるセラピーとしてのヨガを確立するため努力してきた。審査のある年一回発行の医学誌を発行し、学術研究会議に出席し、ヨガセラピーの厳しい認定基準を作成するための国立衛生研究所の助成金を受けた。現在では、トレーニング・プログラムを認定したり、卒業したセラピストに資格を与えたりし始めている。

IAYTのデータベースによれば、2003年には5プログラムにすぎなかったヨガセラピー・トレーニングが現在では130以上にのぼる。それには、最近IAYTに認可された何年もかかる厳しいプログラムが24あり、さらに20のプログラムが検討中だ。2015年にはIAYTのヨガセラピー施術師のほとんどが病院に努めており、その他は外来クリニックや理学療法、腫瘍部門、リハビリ部門、あるいは個人で行っている。

医療界におけるヨガセラピーの容認には、臨床研究がその一端を担っている。多くの研究機関が、不安症や腰痛、不眠、鬱など広範囲にわたりヨガを用いた治療を行い、その実証された効果を文書で立証してきている。また、高血圧や心血管疾患の危険因子を減少させる効果も証明されている。研究はまた、ヨガが癌治療の副作用の緩和にも成功していると示している。放射線治療中にヨガを実践した患者について、疲労感やストレスが減り、生活の質の向上がみられたと報告している。

ヨガセラピーに効果があるのか？

ヨガセラピーは特にストレス軽減の効果があることが証明されている。これは、先進国で日々高レベルのストレスにさらされている多くの人々にとって良いニュースである。ストレスは様々な疾患の原因（の一部）となることが知られているが、それは過敏性腸症候群、偏頭痛などから、心臓疾患や糖尿病、骨粗しょう症など潜在的に生死にかかわるものにわたる。

他の医療（代替医療であれ伝統医療であれ）と組み合わせることで、ヨガセラピーは特に慢性疾患の治療に効果的であると証明されている。例えば、がん患者の科学治療や放射線治療の副作用を緩和する以外に、ヨガセラピーはバイパス手術後の治癒を早めることができるという研究がある。臨床試験では、高血圧、II型糖尿病、喘息の患者で定期的にヨガの実践を始めた者の多くが、必要だった薬剤の用量を減らすことができたり、また全く必要でなくなった。患者にとって、薬剤を減らせるということは副作用を減らせるということであり、また言うまでもなく経済的な節約となる。

ヨガセラピーの未来

医師や患者がヨガセラピーを主要な治療法として完全に受け入れるにはまだ時間がかかるだろう。しかし、それが補足的なものであれ、ヨガセラピーは飛躍的発展を遂げるだろう。その効果を文書化する研究機関が増えていることが、ヨガセラピーが普及しているという大きな証拠だ。

（出典）
http://www.huffingtonpost.com/avital-scharf/yoga-therapy-the-newest-h_b_11777622.html