＜日記＞ナディとツボ

今週のクラスは、陰陽ヨガでした。

ウォーミングアップの後は、いつものように太陽礼拝からいくつかのアサナ。
最後の30分間で、力を抜いて数分間アサナをキープする陰ヨガを。

陰ヨガとは、中医学のツボ・経絡の考えに基づいたヨガのこと。
今回は、身体のデトックスに大切な臓器、
膀胱と腎臓の経絡を刺激するシークエンスを行いました。




さて、ヨガの中でも、ほぼツボと同じ性質を持った「ナディ」というものがあります。
考えてみれば、中国とインド・ネパールって隣り合っているわけで、
昔からシルクロードで大陸は繋がっているわけで、
共通点があって当たり前なのでしょう。

他にも、万物は「木・火・土・金・水」から成るという中国の五行説と
「地・水・火・風・空」からなるというインドの五元素の考えは
なーんとなく似てます。

カシミール地方で作られた絨毯の上
中国の古い家具の前で
イタリア製のカップで
インドネシアのコーヒーを飲み
こんなことを考えていると世界が本当に小さく見えてきます。